Sveikata ir grožis kategorijos archyvas

MIND dieta: maistas jūsų smegenims ir Alzheimerio prevencijai

MIND dieta (Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay) sukurta siekiant apsaugoti smegenis ir sumažinti Alzheimerio ligos...

Nordic dieta: Šiaurės paslaptis sveikam kūnui ir ilgaamžiškumui

Nordic dieta, arba Šiaurės šalių mityba, yra mitybos planas, pagrįstas tradiciniais Skandinavijos šalių maisto produktais....

Maistas, kuris naikina uždegimą: atraskite anti-uždegiminę dietą

Kas yra anti-uždegiminė dieta?Anti-uždegiminė dieta – tai mitybos planas, orientuotas į produktus, kurie mažina organizmo...

DASH dieta: natūralus būdas sumažinti kraujospūdį

DASH dieta (Dietary Approaches to Stop Hypertension) – tai mitybos planas, sukurtas siekiant sumažinti aukštą...

Flexitarian dieta: kaip mažinti mėsos vartojimą ir pagerinti sveikatą?

Flexitarian dieta, dar vadinama lankstia vegetariška mityba, orientuota į augalinės kilmės produktų vartojimą, bet leidžia...

Pertraukiamas badavimas: stebuklas svorio mažinimui ar sveikatos rizika?

Pertraukiamas badavimas (intermittent fasting, IF) yra mitybos modelis, kuriame periodiškai ribojamas maisto vartojimas. Populiariausi metodai...

Ketogeninė dieta: stebuklinga svorio kontrolė ar pavojus sveikatai?

Ketogeninė dieta – tai mažai angliavandenių, daug riebalų ir vidutinio kiekio baltymų turinti mitybos programa....

Veganiška dieta sportuojantiems: ar įmanoma išlaikyti jėgą?

Veganiška mityba sportuojantiems reiškia, kad maisto racione nėra jokių gyvūninės kilmės produktų – mėsos, žuvies,...

Viduržemio jūros dieta: kodėl ji laikoma viena sveikiausių pasaulyje

Viduržemio jūros dieta – tai mitybos modelis, pagrįstas tradiciniais Pietų Europos šalių, tokių kaip Italija,...

Paleo dieta: ar tikrai gyvenimo būdo sprendimas sveikatai?

Paleo dieta, dar vadinama akmens amžiaus dieta, remiasi prielaida, kad žmonės turėtų valgyti panašiai kaip...