Kiek iš tikrųjų reikia judėti, kad pradėtų kristi svoris

Judėjimas – pagrindinis svorio kritimo veiksnys Fizinė veikla yra būtina norint atsikratyti papildomų kilogramų. Dietologai...

Endokrinologo komentaras: kada dėl antsvorio kalta hormonų veikla

Hormonų įtaka svoriui Daugelis žmonių mano, kad antsvoris atsiranda tik dėl kalorijų pertekliaus, tačiau endokrinologai...

Emocinis valgymas: kaip atpažinti ir sustabdyti svorio augimą

Kas yra emocinis valgymas Emocinis valgymas – tai valgymas reaguojant į jausmus, o ne tik...

Kaip numesti 5 kilogramus per mėnesį nepakenkiant sveikatai

Tikslas – saugus svorio kritimas Daugelis siekia greitai numesti svorio, bet gydytoja dietologė pabrėžia, kad...

Ar tikrai vakarienė po 18 valandos tukina? Mokslas turi atsakymą

Vakarienės laikas ir svoris – mitas ar tiesa Daugelis žmonių tiki, kad valgymas vakare po...

7 klaidos, kurias daro beveik visi bandantys sulieknėti

Dažniausiai pasitaikančios klaidos svorio metime Daugelis žmonių pradėdami lieknėjimo programą daro tas pačias klaidas, kurios...

Gydytoja dietologė atskleidė: kodėl svoris nekrenta net laikantis dietos

Gydytoja dietologė atsako į dažniausiai kylančius klausimus Daugelis žmonių, pradėję laikytis griežtos dietos ir sporto...

Dažniausios finansinės klaidos: kodėl net aukštas atlyginimas nepadeda sutaupyti

Kas slepiasi už „nepastebimų“ nuostoliųDaugeliui Lietuvos gyventojų atrodo, kad aukštas atlyginimas automatiškai reiškia finansinę laisvę....

Kas iš tiesų reiškia „geras atlyginimas“ Lietuvoje šiandien

Vidutinė alga vs. reali perkamąja galiaDauguma Lietuvos gyventojų mato atlyginimus tik skaičiais ant popieriaus. Oficialiai...

Kainų kilimas jaučia kiekvienas: kodėl pinigai dingsta greičiau

Infliacija keičia kasdienį biudžetąPastaraisiais metais Lietuvos gyventojai susiduria su spartėjančiu kainų augimu. Maisto produktai, komunalinės...